Для чего нужна танцевальная терапия? Как минимум четыре цели ставит перед собой танцевальный терапевт. Во-первых, это более полное осознавание своего тела и его возможностей. Как только ты понимаешь, что твое тело умеет двигаться плавно или прерывисто, быстро или медленно, «репертуар» твоих повседневных движений обогащается. Во-вторых, повышение самооценки через развитие более положительного образа своего тела. В процессе занятий ты учишься любить свою фигуру и все, что с ней связано. Сама понимаешь как это помогает особенно в сексуальной сфере. В-третьих, это развитие способностей к общению через самовыражение. Чем точнее и понятнее ты выражаешь себя, свои чувства и настроение, тем легче тебя понимают другие. В-четвертых, это выражение подавленных чувств, ведь наше тело – мостик к глубинным желаниям и потребностям. Выразить их – уже победа. Кому нужна танцевальная терапия? Всем, у кого есть проблемы! Тело – своеобразный слепок твоей биографии. Танцевальная терапия – это не только работа с твоим телом, это работа с твоей историей. Каждое важное событие оставляет отпечаток на том, как ты выглядишь и двигаешься. Тяжелые нагрузки сгибают плечи и утяжеляют походку, а долгожданная радость окрыляет и делает тебя невесомой. Танцевальная терапия помогает, если ты находишься в стрессе, боишься довериться окружающим. Она поддерживает в кризисных жизненных периодах, помогает справиться с сильными чувствами. Проще говоря, лишние чувства забирает, недостающие дает. И ты начинаешь радоваться движению, как ребенок.

Что такое танцевальная терапия
История развития танцевальной терапии
Для чего нужна танцевальная терапия