| Умеешь ли ты поднять настроение другим?
Всем нам иногда бывает грустно. Мы хотим, чтобы нас поняли и поддержали. А способны ли мы сами выступить в роли психотерапевта?
1. Каким образом приободрить человека, допустившего какую-либо оплошность?
А) Направить внимание окружающих на что-нибудь другое.
В) Подколоть его, чтобы он понял, что не так все ужасно.
С) Рассказать аналогичную историю про себя.
2. С кем, по твоему, лучше познакомить человека, склонного к меланхолии?
А) С таким же меланхоликом – они лучше поймут друг друга.
В) С весельчаком и оптимистом, который будет поднимать ему настроение и не даст скучать.
С) Со спокойным и доброжелательным человеком.
3. В вашей компании появился новенький. Как помочь ему быстрее освоиться и подружиться с остальными?
А) Окружить его всеобщим вниманием, дать ему возможность рассказать о себе.
В) Позвать его принять участие в общем деле.
С) Оставить его на время в покое.
4. Ты – начальник отдела кадров. На какую работу ты возьмешь меланхолика?
А) Ни на какую. Он все провалит.
В) Садовника.
С) Менеджера по продажам.
5. На твою подругу обрушились неприятности, она впала в уныние. Как ей помочь?
А) Поговорить с нею о ее проблемах, выслушать ее, поделиться своими наблюдениями.
В) Вытащить ее на вечеринку.
С) Принести кассету или диск со старой доброй комедией и посмотреть ее вместе.
6. Как лучше вести себя с обидчивым человеком?
А) Объяснять каждый раз, что ты не хотела его обидеть тем или иным поступком, словом.
В) Уделять ему больше внимания, когда он ведет себя покладисто, поощрять «хорошее» поведение с его стороны.
С) Игнорировать его обиды.
7. Какой цвет, на твой взгляд, способен поднять настроение?
А) Зеленый.
В) Серый.
С) Оранжевый.
8. Ребенок клянчит в магазине сладости. Как ты поступишь?
А) Увы, мне придется пойти у него на поводу.
В) Скажу ему твердое «нет».
С) Предложу ему здоровую альтернативу: банан, пакетик сока.
9. Что, по-твоему, усугубит печальное настроение у человека?
А) Хлопание его по плечу с возгласами: «Ну, ты что такой грустный?!»
В) Ненастная погода за окном, пасмурное небо, дождь.
С) Чересчур предупредительное отношение окружающих «как к больному».
10. Продолжи фразу: лучший отдых – это…
А) Смена деятельности.
В) Любимое занятие.
С) «Ничегонеделание».
Результаты. Подсчитай баллы
10-22 балла
К сожалению, ты не можешь похвастаться тонким пониманием других людей. Если на твоем пути встретится человек, подверженный меланхолии, тебе вряд ли удастся найти с ним общий язык. Может, это, конечно, и не страшно, если таких людей нет в твоем близком окружении. А если есть? Придется учиться с ними ладить. Советуем тебе читать популярную психологическую литературу, почаще расспрашивать людей об их проблемах и тревогах и, наконец, стараться быть наблюдательнее. И тогда в качестве вознаграждения ты увидишь, что люди, которых ты была готова совсем списать с «корабля жизни», обладают массой невостребованных достоинств.
23-36 баллов
Ты готова проявлять участие к людям, которые пребывают в тоскливом настроении, но не всегда знаешь, как это лучше сделать. Поэтому иногда результат твоих искренних усилий оказывается не слишком впечатляющим – людям не становится веселее. Для того чтобы понять, где именно ты допускаешь ошибки, вспомни, чего обычно хочется (или не хочется) тебе, когда на тебя нападает хандра.
37-50 баллов
Ты - прирожденный психотерапевт! Прекрасно понимаешь состояние человека, которому нужно участие. У тебя много друзей и в трудную минуту ты тоже можешь рассчитывать на их поддердку.
|
